Μειώστε το βάρος των παχύσαρκων παιδιών περιορίζοντας την τηλεόραση

Η σχέση μεταξύ ωρών που κάθονται μπροστά στην τηλεόραση και η αύξηση της παχυσαρκίας είναι γνωστή. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο επειδή η παρακολούθηση της τηλεόρασης περιορίζει τις ώρες άσκησης, αλλά επίσης αυξάνει την πρόσληψη τροφής ενώ κάθεστε μπροστά της.

Σήμερα, τα αποτελέσματα μιας αμερικανικής μελέτης που δηλώνει ότι δημοσιεύεται στο παιδιατρικό περιοδικό "Αρχεία Παιδιατρικής & Εφηβικής Ιατρικής" μια συσκευή που περιορίζει το χρόνο που περνούν τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση βοηθάει στην απώλεια βάρους. Αυτό το δοκίμιο διεξήχθη για δύο χρόνια στην πόλη Μπάφαλο και σε αυτό συμμετείχαν 70 οικογένειες.

Έχουν επιλεγεί παιδιά με υπέρβαρο σωματικό βάρος μεταξύ 4 και 7 ετών, των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος υπερέβη το 75 τοις εκατό το συνιστώμενο ποσοστό για το βάρος και το ύψος τους, ενώ πέρασε πολλές ώρες μπροστά από την τηλεόραση ή παίζοντας βιντεοπαιχνίδια πιο πέρα περισσότερες από 14 ώρες την εβδομάδα). Στη μέση αυτών των παιδικών σπιτιών εγκαταστάθηκε μια συσκευή που επέτρεπε την ενεργοποίηση μόνο της τηλεόρασης ή του βιντεοπαιχνιδιού με τον προσωπικό κωδικό πρόσβασης παιδιού και η οποία μετά από υπέρβαση ενός μέγιστου αριθμού ωρών απενεργοποίησε την οθόνη απευθείας. Οι υπόλοιποι συγγενείς είχαν τον δικό τους κωδικό πρόσβασης. Το άλλο μισό των οικογενειών απλώς χρησίμευσε ως ομάδα ελέγχου.

Η συσκευή μείωσε προοδευτικά τις ώρες σε 50% λιγότερο από ό, τι στην αρχή της μελέτης. Στο τέλος διαπίστωσαν ότι τα αγόρια που είχαν τη συσκευή μείωσαν τις ώρες της τηλεόρασης και των παιχνιδιών κατά μέσο όρο κατά 17,5 ώρες λιγότερο, καθώς και τον δείκτη μάζας σώματος και την πρόσληψη τροφής. Εκείνοι χωρίς περιορισμούς μείωσαν μόνο το χρόνο κατά 5,2 ώρες.

Προφανώς, αυτά τα αποτελέσματα συνέβησαν επειδή με το λιγότερο χρόνο μπροστά στην οθόνη, τα παιδιά μειώθηκαν σημαντικά στην πρόσληψη θερμίδων και όχι επειδή ασκούσαν περισσότερο. Η συσκευή λειτούργησε επίσης χωρίς να δημιουργεί συγκρούσεις μεταξύ γονέων και παιδιών σύμφωνα με αυτούς τους ερευνητές. Το 30% των παιδιών πήγε από το υπερβολικό βάρος να μην το έχει.

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εγκατάσταση μιας τηλεόρασης στην παιδική κρεβατοκάμαρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας ακόμη περισσότερο από ό, τι αν η τηλεόραση βρίσκεται σε κοινόχρηστους χώρους του σπιτιού και δυσκολεύει επίσης τους γονείς να ελέγχουν.

Μέσω | Swissinfo σχετικά με τα μωρά και πολλά άλλα Τηλεόραση, ο εχθρός παιδικής παχυσαρκίας στα μωρά και πολλά άλλα Το PlayStation και η τηλεόραση κερδίζουν πολλά