Αυτές τις μέρες, η μαγεία των Χριστουγέννων μας πλημμυρίζει, και όχι μόνο τα μικρά. Ένα νέο έτος έχει ξεκινήσει και θέλουμε τους επόμενους μήνες. Μεταξύ αυτών, μπορεί να είναι γύρω για να γίνουν γονείς για πρώτη φορά ή να επαναλάβετε την εμπειρία, εάν έχετε ήδη κυκλοφορήσει.
Εάν αρχίσει η επιστολή σας το τρέχον έτος Αγαπητοί Τρεις βασιλιάδες: θέλουμε να έχουμε ένα μωρό, σας λέμε πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για να γίνει πραγματικότητα το όνειρο.
Μια προηγούμενη επίσκεψη στο γιατρό
Οι μισές από τις γυναίκες δεν γνωρίζουν τη σημασία της επίσκεψης προδοσίας, αλλά η μετάβαση στο γιατρό σας για να σας πω ότι σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος είναι ένα συνιστώμενο βήμα για την αποφυγή των κινδύνων, και απαραίτητο αν πάσχετε από χρόνια πάθηση όπως διαβήτη, επιληψία, καρδιακές παθήσεις, θυρεοειδή ...
Η επίσκεψη προδοσίας χρησιμεύει για να κάνει ένα αξιολόγηση της γενικής κατάστασης της υγείας, να προσδιορίσουν τους παράγοντες κινδύνου στο ζεύγος που μπορεί να περιπλέξει την εγκυμοσύνη, να συμβουλεύσει για τις υγιεινές συνήθειες, να αναθεωρήσει την κατάσταση εμβολιασμού της μελλοντικής μητέρας (ειδικά κατά της ερυθράς, καθώς είναι μια ασθένεια που, αν συρρικνωθεί τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αμβλώσεις και σημαντικές αλλοιώσεις στο μωρό σας), το ιατρικό ιστορικό ...
Σε μωρά και πολλά άλλα Αν ψάχνετε για εγκυμοσύνη, προσπαθήστε να κάνετε σεξ πολλές φορές απόψε Ο γιατρός θα συστήσει ένα συμπλήρωμα βιταμινών, μεταξύ των οποίων το φολικό οξύ, μια απαραίτητη βιταμίνη, απαραίτητη για την πρόληψη των ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα, από την οποία προέρχεται το νευρικό σύστημα. Μια ανωμαλία στο σχηματισμό του νευρικού σωλήνα, που εμφανίζεται κατά τις πρώτες 25 ημέρες της εγκυμοσύνης, όπως η μη πλήρη απόφραξη, μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα στον εγκέφαλο και στο νωτιαίο μυελό. Επομένως, θα πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε τουλάχιστον τρεις μήνες πριν να μείνετε έγκυος, για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας έχει τα απαραίτητα αποθεματικά.
Θα σας πει επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα ιωδίου, απαραίτητο για την ανάπτυξη των οργάνων και την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
Ξεκινήστε να φροντίζετε τώρα
Η φροντίδα του εαυτού σας κατά την εγκυμοσύνη είναι σημαντική, αλλά είναι επιθυμητό να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ως τρόπο ζωής, ακόμη και πριν να μείνετε έγκυος. Και όχι μόνο οι γυναίκες πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους, αλλά και τους άνδρες.
Μια ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η άσκηση να εξαλείψουν τις επιβλαβείς συνήθειες όπως ο καπνός, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ είναι πρακτικές που πρέπει να εφαρμόσετε και οι δύο.
Αναγνωρίστε τις εύφορες μέρες σας
Μόλις βρίσκεστε στην αναζήτηση, το καλύτερο μέρος είναι να παίξετε: αναζήτηση για εγκυμοσύνη. Για να επιτευχθεί αυτό, είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν τις εύφορες μέρες τους, δηλαδή τις ημέρες του μήνα κατά τον οποίο μπορούν να συλλάβουν. Εάν κάνετε αγάπη σε μη γόνιμες μέρες, θα είναι διασκεδαστικό, αλλά δεν θα το πάρετε.
Α κανονικό κύκλο εμμηνορρυσίας Έχει μέση διάρκεια 28 ημερών από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, αλλά θεωρείται φυσιολογική η διατήρηση μεταξύ 21 και 35 ημερών. Οι κεντρικές 6-7 ημέρες του κύκλου είναι οι εύφορες ημέρες σας (την ημέρα 14, συν τις προηγούμενες 3 ημέρες και τις επόμενες 3 ημέρες). Εάν έχετε σεξ αυτές τις μέρες και ένα σπέρμα γονιμοποιεί το αυγό και προσκολλάται στα τοιχώματα της μήτρας, θα αρχίσει μια εγκυμοσύνη.
Δεν έχουν όλες οι γυναίκες την περίοδο κάθε 28 ημέρες. Υπάρχουν εκείνοι που έχουν μεγαλύτερους κύκλους, στους οποίους εμφανίζεται ωορρηξία μετά την 14η ημέρα και άλλοι με μικρότερους κύκλους στους οποίους προχωράει η ωορρηξία.
Η παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών σας κύκλων είναι ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει, σε κάθε περίπτωση, να προσδιορίσετε τις περιόδους μέγιστης γονιμότητάς σας, σε συνδυασμό με τον έλεγχο της σημάδια ωορρηξίας όπως η βασική θερμοκρασία (συθερμική μέθοδος) και η παρατήρηση της κολπικής έκκρισης.
Το πιο διασκεδαστικό: πρακτική και πρακτική
Πόσες φορές πρέπει να αγαπάς για να μείνεις έγκυος; Υπάρχει μια μελέτη που εξασφαλίζει ότι πρέπει να κάνετε έρωτα κατά μέσο όρο 104 φορές για να συλλάβετε ένα μωρό, αλλά φυσικά είναι μόνο στατιστικό. Υπάρχουν εκείνοι που είναι οι πρώτοι και χρειάζονται πολλά περισσότερα.
Ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) συνιστά να αυξήσει τις πιθανότητες να έχει ένα παιδί, το Ο βέλτιστος χρόνος απόσυρσης είναι μεταξύ 2 και 7 ημερών, αλλά όλο και περισσότερες μελέτες εγγυώνται τη σεξουαλική επαφή σε καθημερινή βάση, καθώς οι συχνές εκσπερμάτινες αυξάνουν την ποιότητα και τη γονιμότητα του σπέρματος μειώνοντας τις βλάβες και τις μεταλλάξεις στο DNA σας.
Το συνιστώμενες σεξουαλικές θέσεις για την επίτευξη της εγκυμοσύνης είναι εκείνες στις οποίες η διείσδυση είναι βαθύτερη, όπως αυτή του ιεραποστόλου (ο άνθρωπος πάνω από τη γυναίκα), της προσευχής (ο άνθρωπος πίσω ή πάνω από τη γυναίκα) και που βρίσκεται στο πλευρό του με τον άνθρωπο πίσω η γυναίκα
Όσο για το η συχνότητα στις σχέσεις ανάλογα με το φύλο του μωρού, αν και δεν είναι αλάνθαστο, υπάρχουν κάποιες συστάσεις. Στην περίπτωση των κοριτσιών, η σεξουαλική επαφή θα πρέπει να διατηρηθεί έως και 48 ώρες πριν από την ωοθυλακιορρηξία και στη συνέχεια να διακοπεί, ενώ στην περίπτωση των αγοριών θα πρέπει να διατηρείται εκείνη τη στιγμή πλησιέστερα στην ωορρηξία.
Σε μωρά και άλλα Πώς να μείνετε έγκυος: μέθοδοι και συμβουλέςΜια ευρέως διαδεδομένη τεχνική που δεν γνωρίζουμε αν λειτουργεί, αλλά με την προσπάθεια να μην χάσετε τίποτα είναι να βρεθείτε με τα πόδια σας που έχουν αναπτυχθεί μετά την επαφή, για την οποία μιλήσαμε τότε.
Όταν η εγκυμοσύνη δεν φθάνει
Εάν παρά την προσοχή και την πρακτική της εγκυμοσύνης δεν φθάνει, μην απελπίζεστε. Μπορεί ακόμη και να συμβεί ότι έχετε ήδη ένα παιδί και το δεύτερο αργά για να φτάσει ή το τρίτο. Κάποιες φορές, η καθυστέρηση μπορεί να γίνει πολύ αγωνιώδης, διότι απογοητεύει, φονεύοντας το ζευγάρι, αλλά είναι προτιμότερο να μην γίνεσαι εμμονή και, αν χρειαστεί, να ζητάς συμβουλές από έναν ειδικό.
Εάν η γυναίκα είναι κάτω των 35 ετών, έως ένα έτος που έχει σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάκιση σε τακτική βάση θεωρείται κανονική περίοδος για να επιτευχθεί η σύλληψη. Στην περίπτωση των γυναικών άνω των 35 ετών, μετά από 6 μήνες προσπαθειών συνιστάται να ζητάτε βοήθεια για να αποκλείσετε οποιοδήποτε πρόβλημα.
