Τρόφιμα, καθιστική ζωή και έλλειψη ύπνου, καθοριστικές μεταβλητές στη διατήρηση και αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας

Το παιδική παχυσαρκία Πρόκειται για ένα κοινωνικό και υγειονομικό πρόβλημα που έχει μεγάλη σημασία στην κοινωνία μας, στην πραγματικότητα στην Peques και στο Más μας ενδιαφέρει να ενημερώνουμε σχετικά με αυτό το ζήτημα και γνωρίζουμε επίσης τη σημασία της εξασφάλισης ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, καθώς και των δυνατοτήτων σωματικής άσκησης, ως παράγοντες πρόληψης.

Η ισπανική κοινωνία για τη μελέτη της παχυσαρκίας (SEEDO) θέλει να προειδοποιήσει για την ανοδική τάση αυτής της παθολογίας που δεν ήταν γνωστό ότι περιορίστηκε ή αναστρέφεται τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, αγγίζοντας το 44,5% του ισπανικού πληθυσμού σε προπαυλική ηλικία.

Αυτά τα αριθμητικά στοιχεία είχαν ήδη ανακοινωθεί από την έκθεση ALADINO που μας είπε ο Marcos πριν από μερικούς μήνες και σίγουρα δεν μπορούμε να βοηθήσουμε να αναρωτηθούμε "πού είναι η αιτία της ανάπτυξης αυτής της ασθένειας;". Διότι, αν και φαίνεται υπερβολικό να μιλάμε για σχεδόν τα μισά ισπανικά παιδιά που είναι παχύσαρκοι, η αλήθεια είναι ότι Είμαστε όλοι έκπληκτοι που βλέπουμε μικρότερα και πιο υπέρβαρα. Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα από τα μεγάλα ενδημικά εγκλήματα που υπέστη η κοινωνία του 21ου αιώνα και ο SEEDO συνέκρινε τα δεδομένα που συλλέχθηκαν στη χώρα μας με τη μελέτη Kid (1998-2000) και το ALADINO (2010-2011) που διεξήχθη με περισσότερο από δώδεκα χρόνια.

Τα δεδομένα μελέτης ALADINO, τα οποία εξήχθησαν μετά την ανάλυση ενός δείγματος 7.659 παιδιών από 19 αυτόνομες κοινότητες, επιτρέπουν τη χαρτογράφηση του χάρτη παιδικής παχυσαρκίας στην Ισπανία. Η μελέτη δείχνει ότι το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία επηρεάζουν τα αγόρια περισσότερο από τα κορίτσια και σε μεγαλύτερο βαθμό εκείνα που δεν τρώνε ποτέ πρωινό ή το κάνουν λιγότερο από τρεις ημέρες την εβδομάδα.

Επίσης σε όσους τρώνε στο σπίτι και οδηγούν σε καθιστική ζωή, είτε επειδή έρχονται πάντα με αυτοκίνητο από το σπίτι στο σχολείο είτε επειδή δεν έχουν χώρους πρασίνου κοντά στις κατοικίες τους. Και όμως πρόσφατα διαβάσαμε επίσης ότι μια μελέτη αποκάλυψε ένα γεγονός που σχετίζεται με τη δυνατότητα κατανάλωσης στο σπίτι: «τα παιδιά υποφέρουν λιγότερο από την παχυσαρκία».

Είναι σαφές ότι η κατανάλωση στο σπίτι δεν είναι ισοδύναμη με την κατανάλωση πολλών ωρών στον καναπέ, γι 'αυτό και η εξαίρεση γίνεται στην ανάλυση δεδομένων. Σε αυτό το σημείο, η άγνοια για το πώς να κάνετε υγιεινά μενού μπορεί να επηρεάσει, επειδή κάποιος μπορεί να φάει στο σπίτι και να ξεκουραστεί για μια ώρα μετά την παραμονή της ημέρας παραμένοντας πολύ ενεργός παίζοντας σπορ ή παίζοντας

Αλλά Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται μόνο στην υπερβολική κατανάλωση τροφίμων και τον καθιστό τρόπο ζωής;

Τα συμπεράσματα της σύγκρισης που πραγματοποίησε ο (SEEDO), μας λένε ότι όχι, από τότε Άλλες μεταβλητές που μπορεί να επηρεάσουν την εξάπλωση αυτής της νόσου είναι οι ώρες ύπνου και το εκπαιδευτικό και οικονομικό επίπεδο των γονέων και / ή κηδεμόνων. Και είναι ότι η επικράτηση αυξάνεται καθώς τα παιδιά κοιμούνται λιγότερο.

Σύμφωνα με τα δεδομένα, η ανάπτυξη αυτής της παθολογίας έχει προκαλέσει Η Ισπανία βρίσκεται στην κορυφή της Ευρώπης στην παιδική παχυσαρκία, δεύτερη μόνο στην Ιταλία και την Κύπρο, όπως αντικατοπτρίζεται στην τελευταία ευρωπαϊκή ανάλυση για το θέμα αυτό, η οποία ολοκληρώθηκε το 2011: η μελέτη IDEFICS. Μια έρευνα, η οποία ενεργοποιήθηκε το 2006 υπό τη διεύθυνση του Πανεπιστημίου της Βρέμης, για να διερευνήσει τους κινδύνους υπέρβαρης και παχυσαρκίας στα παιδιά, καθώς και τις μακροπρόθεσμες συνέπειές της.

"Χάρη σε αυτή τη μελέτη διαπιστώθηκε ότι ένα στα πέντε παιδιά της Ευρώπης είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι και ότι υπάρχουν περισσότερα κορίτσια στην ήπειρο από ό, τι τα αγόρια κάτω των 10 ετών που είναι υπέρβαρα. Ομοίως, είναι επίσης γνωστό ότι ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας είναι υψηλότερος στη ζώνη της Νότιας Ευρώπης (έως 20%) από ό, τι στη βόρεια ζώνη (λιγότερο από 5%).

"Ένα γεγονός που συμπίπτει με το γεγονός ότι στις νότιες περιοχές είναι συχνότερα τα παιδιά να τρώνε ενώ παρακολουθούν τηλεόραση, σε σύγκριση με τη βόρεια Ευρώπη", καταλήγει ο Δρ Empar Lurbe, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της SEEDO.

Το πιο σημαντικό πράγμα για όλα αυτά είναι αυτό ας γνωρίσουμε το πρόβλημα και λάβουμε τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα για να το αποφύγουμε: το πιο αποφασιστικό από όλα είναι - χωρίς αμφιβολία - η απόκτηση των απαραίτητων πληροφοριών που μας επιτρέπουν να δράσουμε.

Βίντεο: Καθιστική ζωή. Πως προκαλεί αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες (Ενδέχεται 2024).