Όταν θέλουμε να έχουμε ένα μωρό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί η περίοδος μας, να γνωρίζουμε ποιες είναι οι ημέρες κατά τις οποίες είμαστε πιο πιθανό να συλλάβουμε. Οι εύφορες μέρες είναι εκείνες στις οποίες το σώμα της γυναίκας έχει όλα όσα είναι απαραίτητα για να μείνει έγκυος και αυτά συμβαίνουν όταν συμβαίνει η ωορρηξία.
Σας λέμε τι είναι η ωορρηξία και ποια είναι τα συμπτώματά της, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε τη στιγμή που έχετε ωορρηξία και να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Τι είναι η ωορρηξία;
Είναι σημαντικό να σχολιάσουμε τη διαφορά μεταξύ των γόνιμων ημερών και της ωορρηξίας, διότι αν και πάνε χέρι-χέρι, δεν είναι τα ίδια. Οι εύφορες μέρες είναι οι ημέρες κατά τις οποίες η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι υψηλότερη και όπως ανέφερα στην αρχή, αυτά συμβαίνουν γύρω από την ωορρηξία.
Σε έναν κανονικό έμμηνο κύκλο, Η ωορρηξία εμφανίζεται μία φορά το μήνα και αρχίζει όταν μια ωοθήκη εκκρίνει ένα ωάριο που έχει ωριμάσει και κατέρχεται μέσω του σαλπίγγου. Αυτό συμβαίνει όταν η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) αυξάνεται και η διαδικασία ωορρηξίας αρχίζει 24 έως 36 ώρες αργότερα.
Ωορρηξία είναι η στιγμή κατά την οποία η γυναίκα είναι πιο γόνιμη και συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 13 και 14 ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου (λαμβάνοντας υπόψη ότι έχει διάρκεια 28 ημερών). Οι εύφορες ημέρες υπολογίζονται γύρω από αυτήν την ημερομηνία και θεωρούνται ως τέτοιες από δύο ημέρες πριν έως δύο ημέρες μετά την ωορρηξία.
Σε μωρά και περισσότερο, ποιες είναι οι γόνιμες μέρες σας;Η χρήση των εφαρμογών για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και η γνώση των γόνιμων ημερών μας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όσους θέλουν να μάθουν αν έχουν ωορρηξία, αλλά είναι σημαντικό να τονιστεί ότι γνωρίζοντας ότι η ακριβής στιγμή της ωορρηξίας είναι πολύ δύσκολη και ότι αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και ακόμη και από έναν κύκλο σε άλλο.
Ένας τρόπος να μάθουμε αν έχουμε ωορρηξία, εκτός από τα συμπτώματα που θα μοιραζόμαστε σε μια στιγμή, χρησιμοποιεί δοκιμές ωορρηξίας, οι οποίες είναι Δοκιμές στο σπίτι (παρόμοιες με τις εξετάσεις εγκυμοσύνης) που μετρούν το επίπεδο της ορμόνης LH στα ούρα. Όπως ανέφερα, όταν εμφανίζεται μια αιχμή, τότε ξεκινά η όλη διαδικασία ωορρηξίας.
Συμπτώματα ωορρηξίας
Όταν εμφανίζεται η ωορρηξία, μια σειρά ορμονικών αλλαγών που φυσικά παράγουν ορισμένες αλλαγές στο σώμα μας. Αυτά είναι τα τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε ωορρηξία.
Ροή του τραχήλου της μήτρας
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η ροή του τραχήλου της μήτρας αλλάζει σε σχήμα σύμφωνα με τη φάση στην οποία είμαστε. Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, εμφανίζεται η αυχενική βλέννη και αυξάνει την ποσότητα του, παρουσιάζοντας μια ολισθηρή, κολλώδη και ελαστική συνοχή, παρόμοια με το ασπράδι αυγού.
Βασική θερμοκρασία
Η βασική θερμοκρασία είναι αυτό που παρουσιάζουμε όταν το σώμα μας έχει παραμείνει για λίγο (τουλάχιστον τέσσερις ώρες). Αυτό το αυξάνεται ελαφρά όταν εμφανίζεται η ωορρηξία και είναι δυνατή μόνο η ανίχνευσή του με βασικό θερμόμετρο.
Είναι σημαντικό αυτό η βασική θερμοκρασία μετράται προσεκτικά, πάντα όταν ξυπνάς και κάνεις τη λιγότερη δυνατή κίνηση: χωρίς να βγεις από το κρεβάτι, απλώς τεντώνεις το βραχίονα για να πάρεις το θερμόμετρο, αυξάνεται μόνο μεταξύ 0.3ºC και 0.5ºC στις 2 ή 3 ημέρες μετά την ωορρηξία και οποιαδήποτε κίνηση ή προσπάθεια θα μπορούσε να το αλλάξει.
Αλλαγές στον τράχηλο
Ένα άλλο από τα συμπτώματα της ωοθυλακιορρηξίας που μπορούμε να εντοπίσουμε είναι μεταβολές στον τράχηλο ή τον τράχηλο. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, βρίσκεται ψηλότερο, μαλακότερο και πιο ανοιχτό.
Σε μωρά και πολλά άλλα, μην μείνετε έγκυος; Τι μέτρα πρέπει να ακολουθήσετε, πώς και πότεΥπάρχουν επίσης άλλα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε ωορρηξίαΩστόσο, δεν τις παρουσιάζουν όλες οι γυναίκες:
- Αυξημένη σεξουαλική κίνηση
- Κόκκινος ή ήπιος πόνος
- Τρυφερότητα του μαστού
- Ελαφρύ κηλίδες
Γνωρίζοντας πώς λειτουργεί το σώμα σας και προσδιορίζοντας τις φάσεις του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, θα είναι ευκολότερο να γνωρίζετε αν έχετε ωορρηξία και είστε στις εύφορες μέρες σας, και οι πιθανότητές σας να αυξηθείτε έγκυος.
Φωτογραφίες | iStock
